Трезвость и Здоровье

ТРЕЗВОСТЬ

Трезвость и Здоровье

Трезвость — это естественное состояние человека: счастливое, творческое, деятельное.

Трезвый человек сохраняет полную свободу от наркотических самоотравлений, будь то нанесение организму вреда легальными наркотиками типа алкоголя и табака или нелегальными (героином, амфетаминами, спайсами, марихуаной и т.д.). Это не только осознанный отказ от вредных привычек, но и здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.

В статье мы подробно разберём, что такое трезвость и какие выгоды и преимущества нам даёт это состояние.

  • Трезвость
  • Уроки трезвости
  • Борьба за трезвость
  • Трезвый образ жизни

Трезвость — это норма жизни, это осознанный выбор любого разумного человека. Решение наслаждаться жизнью без регулярного или эпизодического отравления своего организма.

Трезвость способствует раскрытию нашего потенциала, наших талантов и способностей. Трезвым людям намного легче себя реализовать в профессиональной деятельности. В личной жизни трезвого человека тоже всё идёт как по маслу: мы обретаем тепло семейного счастья и даём правильное воспитание детям, становясь для них примером для подражания.

Сознательно выбирая трезвость, мы значительно укрепляем волю, отстаивая свою независимость от алкоголя, табака и других наркотиков. Трезвые люди находят радость в себе и окружающем мире, вместо того, чтобы травить себя в бесконечном стремлении достичь комфортного состояния, которое, словно смеясь, постоянно ускользает.

Короче, друзья, трезвость — это одна сплошная выгода для нас.

Так почему же, несмотря на все преимущества, порой так сложно сделать выбор в пользу трезвости, впустив тем самым в свою жизнь счастье, здоровье и море возможностей?

Причин несколько, но все они у нас в голове.

Например, мы часто оправдываем свои вредные привычки снятием стресса: «А как же расслабляеться? Нужно ведь расслабиться после тяжёлого дня, неприятностей и других стрессов…» Всё просто, друзья — не нужно напрягаться!? Зачем заливать стресс алкоголем, если логичнее устранить первопричину возникновения стресса? Конечно, это не всегда легко — но ведь жизнь и дана нам, чтобы чему-то учиться и совершенствоваться. Нет никакого смысла в снятии напряжения через наркотики типа алкоголя. Лучше направить свою жизнь в таком направлении, когда на пути встречаются в большинстве своём только радость и позитив, приятные неожиданности и заслуженные награды. Это вполне реально! Когда намеренно строишь свою жизнь так, что каждый день становится чудесным путешествием к мечте, когда есть цель, и счастье находится в пути, а не ждёт нас при достижении цели, когда находишь своё призвание, а всё, за что берёшься — делаешь с душой. Именно тогда ты понимаешь, что значит трезвый образ жизни, и какие преимущества он даёт.

Конечно, всё всегда не может идти идеально, ведь у любого человека могут случаться и не самые хорошие ситуации в жизни.

Но в этом и отличие трезвых людей — они не перекладывают вину на других, а делают выводы, учатся на своих ошибках и, стиснув зубы, идут дальше, а не жалеют себя за стаканом или косяком.

Жить трезво — это значит находить счастье в себе, а не быть потребителем, которому в качестве замены маркетологи навязывают вредные привычки — иллюзию, даже на тысячную долю не имеющую тех красок, что есть у настоящего счастья, которое мы в силах создать сами.

Эти же маркетологи очень постарались и искусно приучили нас к глупым традициям, которые мы по незнанию относим к собственному выбору и даже отчаянно защищаем его.

Мы говорим про часто встречающиеся у многих людей заблуждения типа «праздник без алкоголя — не праздник», «вечер пятницы — нужно обязательно бухнуть», «нельзя смотреть футбол без пива», «трезвость — это не норма, а отклонение» и так далее. Это крючки, на которые нас поймали.

И только обретя трезвость, мы начинаем осознавать, насколько подло и профессионально на нас идёт охота. Трезвый образ жизни рушит стены лжи.

Когда мы начинаем трезво смотреть на жизнь, то перед нами открывается намного больше знаний и возможностей, которые мы упорно не замечали сквозь мутное стекло бутылки.

Иллюзия спадает: трезвые люди, обретая своё естественное состояние, вместе с ним обретают свободу.

Трезвость — это свобода.

Жить трезвым — значит жить без искусственных подсластителей жизни, которые только вначале утешают, а потом всё сильнее начинают вгонять в депрессию при их отсутствии, то есть формируют психологическую и физическую зависимости. Сознательная трезвость позволяет нам выбраться из этой ловушки, и помочь выбраться или совсем не попадаться на крючок другим.

И это не просто слова! К примеру, наши дети, чтобы мы им не говорили, всегда берут пример именно с наших действий. Если мы как родители подаём негативный пример, то нет сомнений — наши дети переймут это, причём в намного более страшных масштабах.

Поэтому трезвые родители с намного большей вероятностью вырастят трезвых детей, которым все дороги по жизни будут открыты. А разве не этого ли хотят все любящие родители? Поэтому, друзья, только изменив себя и научившись трезвому образу жизни, мы становимся наглядным примером того, как нужно жить. Причём примером не только своим детям, нет.

Примером всем, кто рядом. И это есть наглядное свидетельство того, что меняя себя, мы тем самым меняем мир, как бы пафосно это не звучало.

Уроки трезвости

Продолжая тему детского воспитания и сохранения трезвости как основы счастливой жизни, нельзя не упомянуть об уроках трезвости, которые проводит в российских школах Фахреев В.А. Эти уроки трезвости полезно посмотреть как школьникам и студентам, так и взрослым людям.

Фахреев доступно и понятно объясняет, как и зачем придерживаться трезвого взгляда на мир, как не позволить себя обмануть и не попасться на крючок алкогольной, табачной и наркотической мафии. Особенно полезны уроки трезвости окажутся при воспитании детей.

В целом, это видео подходит как для школьников, так и для для более взрослого поколения.

Фахреев В. А. Уроки трезвости — 1 урок

Борьба за трезвость

Но не только дети подвержены влиянию окружающих, мы все в какой-то степени зависим от социума. Если мы хотим, чтобы наша страна была трезвой, развивалась и процветала, то это отличная причина изменить сперва свою жизнь, сделав её трезвой.

Начать, так сказать, с малого. Но даже одна сорвавшаяся снежинка может превратиться в лавину! Трезвая Россия — это реальность. Нам внушили, что наши страна всегда была пьяной. Но это ложь! Россия всегда была одной из самых трезвых стран.

Первый питейный кабак появился в Москве при Иване Грозном в 50-х годах 16 века, пить в нём разрешалось только опричникам. Постепенно бухать в кабаках разрешили крестьянам, такие «царевы кабаки» стали распространяться на Руси с большой скоростью.

Стоит заметить, что до этого потребление спирта на душу населения было одним из самых низких в Европе. Но ведь нужно было пополнять государственную казну, а пьяные деньги казались тогда отличным решением.

Но русских не проведёшь, русский — значит трезвый! Возникали трезвеннические движения, народ на Руси отказывался бухать, даже не смотря на то, что предприимчивые дельцы, стремясь подсадить людей на алкояд, раздавали бухло на халяву. Но люди не велись на этот развод. В последствии даже антиалкогольные бунты и восстания происходили, так как русский народ был против продажи алкоголя.

Была самая настоящая борьба за трезвость! И это вполне естественно — ведь незамутнённый трезвый ум всегда чётко понимает, где польза, а где вред для человека и его развития.?

Но когда организм человека привыкает к постоянному отравлению, то границы плохого и хорошего размываются, что, сами понимаете, тянет человека на дно и не даёт ему отличить плохое от хорошего. Более того, русским внушают, что мы всегда были пьющей нацией, а питьё алкоголя — наша давняя традиция. Чушь! Наша традиция — народная трезвость.

Например, относительно недавно, ещё в начале 20 века, в России в год на одного человека приходилось всего лишь 3 литра выпитого спирта. 95% молодежи до 18 лет, 90% женщин и 47% мужчин вообще не употребляли алкоголь, то есть были абсолютными трезвенниками.

Но уже к 1913 году употребление спирта составило 5 литров в год на душу населения (поступления в казну от продажи алкоголя именно тогда стали называть «пьяными» деньгами).

Но оказалось, что это была лишь разминка перед настоящей алкогольной войной, не объявленной, но активно ведущейся против России — дальше начался самый настоящий ад.

О том, как нагло и цинично спаивали русских, можно посмотреть в документальном фильме «Технология спаивания». Это получасовое видео уже многим открыло глаза на происходящий беспредел. Пожалуйста, посмотрите онлайн:

Технология спаивания (2012). Такого не покажут по ТВ!

К сожалению, именно из-за целенаправленного оболванивания и повсеместного распространения алкоголя произошла алкоголизация, русского человека насильно сделали пьющим. Но нет ничего, что нельзя исправить.

Сегодня трезвых людей становится всё больше. И знаете, друзья, бороться нужно не против чего-то, а за что-то. Борьба должна быть не против алкоголизма, а за народную трезвость, за трезвую Россию.

Русский значит трезвый, и только трезвая Россия есть и будет великой!

В наше время нелёгкую борьбу за трезвость ведёт Владимир Георгиевич Жданов, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость. Главными целями этого общества является возвращение к трезвости в личной, семейной и общественной жизни народов Российской Федерации, а также построение и развитие справедливого общества, свободного от алкоголя, табака и других наркотиков.

Если вам интересна тема борьбы за народную трезвость, если вы хотите знать, сколько уже сделано и что только предстоит сделать, то, пожалуйста, ознакомьтесь с выступлением профессора Жданова.

Мы узнаем: Почему трезвость — это норма жизни? С чего начиналось движение за трезвый образ жизни в СССР? Кто и что препятствует отрезвлению нации, в том числе подрастающего поколения?

Лекция “Война за трезвость” Владимир Жданов

Очень радостно, что есть такие целеустремлённые люди, как Владимир Георгиевич Жданов.

Ведя свою упорную борьбу за народную трезвость, этот человек меняет жизни многих людей в лучшую сторону, доказывая, что трезвость — это естественное состояние человека. И ведь правда, трезвость — это норма жизни.

 Даже сложно представить, скольким же людям помогла эта информация. Благодарим вас за ваши труды, Владимир Георгиевич.

Трезвый образ жизни

Трезвый взгляд на жизнь — это чистота и ясность сознания, не загрязнённого алкоголем и другими наркотиками. Трезвому человеку свойственно всегда стремиться к новым достижениям в своём физическом, интеллектуальном и нравственном развитии.

Трезвым людям нереально жить без цели в жизни, а ведь именно цель движет нас вперёд и заставляет покорять новые вершины. Именно так, главное в нашей жизни — это мечта, плавно перерастающая в цель и зажигающая огонь в груди.

Трезвые люди идут к своим целям, не обращая внимания на препятствия и не делая бесконеных привалов с алкоголем. Ведь иначе такие привалы начинают занимать всё больше времени, а цель не только не приближается, она становится не нужной в плену алкогольных иллюзий.

Даже то, что имеет для нас большое значение, откладывается на потом, и зачастую причина этого — алкоголь и другие наркотики.

 Друзья, если вы ещё не ведёте трезвый образ жизни, то, пожалуйста, спросите себя: «Меня алкоголь (и другие наркотики) отдаляет или приближает к осуществлению мечты и достижению целей?» Ответ очевиден. Даже если не сейчас, то со временем он станет таковым. Ведь у каждого человека свой путь, и иногда нам нужен этот опыт, зачастую даже негативный, чтобы в итоге принять правильное решение и стать лучше.

В конце концов, трезвый образ жизни — это Здоровый Образ Жизни. Трезвость и здоровье неразрывно связаны. Мы имеем фантастические способности к самовосстановлению, саморегуляции и самозащите от любых неблагоприятных факторов, и трезвость сильно обостряет эти способности.

Благодаря трезвости, мы надолго сохраняем свою естественную молодость и силу, и даже выбрав трезвость в зрелом возрасте, мы словно отматываем время назад, возвращая себе здоровье и энергетику. Конечно, всё восстановить не получится, но даже то, что получится, приятно вас удивит.

Ведь, друзья, сохраняя и преумножая своё здоровье, мы способны достичь гораздо большего, чем с больным проспиртованным организмом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Каждый сам делает свой выбор. Главное — это не позволять вешать себе лапшу на уши, не превращаться в послушного потребителя, не разрешать на себе наживаться. К сожалению, сейчас миром правят деньги.

Поэтому сразу же можно задать себе два простых вопроса: «Кому выгодно, чтобы мы пили?» Всем, кроме нас. «Кому выгодно, чтобы мы были трезвыми?» Нам и только нам. В первую очередь именно нам самим выгодна трезвость.

 Таким образом, определив заинтересованные стороны, становится сложно жить в иллюзии. Ведь то, за чем стоит правда, обязательно найдёт дорогу к нашим умам и сердцам.

Источник: https://sizozh.ru/trezvost

Новости саратовского Общества трезвости и здоровья

Трезвость и Здоровье

«Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни, – назвала тему встречи в центральной городской детской и юношеской библиотеке её директор Наталия Сергеевна Егоренкова

Подробнее…

прошёл в саратовском лицее № 3 имени Александра Сергеевича Пушкина 3 марта 2020 года

Подробнее…

1 марта 2020 года в Национальной деревне на Соколовой горе прошли народные гуляния

Подробнее…

29 февраля 2020 года в школу № 10 пришли команды, чтобы помериться знаниями по теме трезвости и здорового образа жизни

Подробнее…

Нет, не Джек, а саратовский архитектор Георгий Герасимович Плотников.

Подробнее…

В рамках проекта «Трезвый креатив» учащиеся школ в интересной форме узнают новую информацию о преимуществах здорового трезвого образа жизни

Подробнее…

26 февраля активист проекта “Трезвый креатив” Константин Золотарёв провел мастер-класс по робототехнике

Подробнее…

22 февраля 2020 года на Аллее трезвости в Музее Боевой и Трудовой славы прошли финальные игры по лазертагу

Подробнее…

19 февраля 2020 года в Доме трезвости прошёл мастер-класс по видеосъёмке и подготовке видеороликов для сайта.

Подробнее…

18 февраля 2020 года прошёл отборочный тур игры лазертаг школ – участников президентского проекта «Трезвый креатив»

Подробнее…

15 февраля состоялось годовое собрание Саратовской региональной общественной организации трезвости и здоровья.

Подробнее…

учились вязать полтора десятка скаутов из школ №№ 8, 10, 40, 82 и лицея № 15 14 февраля 2020 года

Подробнее…

Методическое пособие СРОО трез­вос­ти и здо­ро­вья по про­фи­лак­ти­ке упот­реб­ле­ния пси­хо­ак­тив­ных ве­ществ в шко­лах и уч­реж­де­ни­ях со­ци­аль­ной сфе­ры вы­пу­ще­но в 2008 го­ду.

На ос­но­ве обоб­ще­ния име­юще­го­ся опы­та и ис­сле­до­ва­ний в нём сис­те­ма­ти­зи­ро­ван­но из­ла­га­ют­ся те­оре­ти­чес­кие, кли­ни­ко-ди­аг­нос­ти­чес­кие, кли­ни­ко-со­ци­аль­ные и ор­га­ни­за­ци­он­ные воп­росы по­мо­щи не­со­вер­шен­но­лет­ним из со­ци­аль­но-не­бла­го­по­луч­ной сре­ды.

Скачать методическое пособие “Семья и школа без наркотиков” в формате .pdf

Брошюра “Битва за трез­вость – бит­ва за Рос­сию” вы­пу­ще­на Об­щес­твом трез­вос­ти в 2013 го­ду в рам­ках про­ек­та “Трез­вость – вы­бор силь­ных”

В ней при­во­дит­ся ин­фор­ма­ция о па­губ­ных пос­лед­стви­ях упот­реб­ле­ния ал­ко­го­ля, ра­зоб­ла­ча­ют­ся мифы о “рус­ском пьян­стве”, рас­кры­ва­ют­ся ме­ха­низ­мы фор­ми­ро­ва­ния “ал­ко­голь­ной куль­ту­ры”, по­ка­зы­ва­ет­ся вли­яние “уме­рен­но­го” упот­реб­ле­ния ал­ко­го­ля на бла­го­сос­то­яние об­щес­тва, пред­ла­га­ют­ся пу­ти из­ме­не­ния дан­ной си­ту­ации.

Скачать брошюру “Битва за трезвость – битва за Россию” в формате .pdf

В брошюре представлен опыт работы СРОО трезвости и здоровья по проведению программы патриотического воспитания на основе позитивной самореализации подростков в создании трезвой здоровой среды обитания.

Скачать брошюру (.pdf)

В документальной повести Владимира Ильича Вардугина, редактора трезвеннической газеты Саратовского общества трезвости и здоровья «Вопреки», впервые представлена история не города, не села, не отдельного предприятия, а общественного движения за трезвость на земле саратовской за последние полтора века.

Автор – писатель-краевед, участник борьбы за трезвость с 1982 года, использовал архивные материалы, рассказы соратников и собственные наблюдения событий, участником и организатором которых он был.

Книга эта – не агитация за трезвость, а достоверный рассказ о людях, посвятивших свою жизнь пропаганде идей трезвости как личным примером, так и трудами на благо Отечества.

Скачать книгу В. И. Вардугина “Битва за трезвость. Саратовский фронт” в формате .pdf

Если ты ведешь трезвый и здоровый образ жизни – присоединяйся и побеждай!

“Общество трезвости”

 Основной сайт Саратовского Общества трезвости. Информация о деятельности, архив газеты “Вопреки”, программы по пропаганде ЗОЖ в школах, агитационные материалы.

“Трезвый Саратов”

 Сайт молодёжного движения “Трезвый Саратов”, созданного при Саратовском Обществе трезвости. Материалы по пропаганде трезвости и здоровья среди молодёжи.

“Скауты Саратова”

Сайт для скаутов и тех, кто хочет ими стать. Скаутские законы, звания, базовые специальности, испытания, лесные имена, песни, вопросы по скаутингу.

“Летний лагерь Общества трезвости”

 Сайт о традиционном летнем палаточном лагере Общества трезвости. Сроки, условия лагеря, документы, список вещей, информация о прошедших лагерях, любимые песни.

Предлагаем вашему вниманию разработку школьного Урока Трезвости, который может быть проведен педагогом на классном часе. Автор – педагог МОУ “СОШ № 40” г. Саратова Горбулева Светлана Викторовна.

Описание урока:    прочитать    скачать

Презентация к уроку.

В брошюре представлен опыт работы СРОО трезвости и здо­ро­вья по социальной ре­аби­литации детей, находящих­ся в конфликте с зако­ном (совер­шив­ших право­на­ру­ше­ния и прес­туп­ления).

Скачать брошюру (.pdf)

В брошюре СРОО трезвости и здоровья «Здравый толк» предлагаются методики работы со школьниками по профилактике потребления психоактивных веществ, просвещению в сфере здорового трезвого образа жизни. Эффективность этих методик проверена многолетним опытом работы Общества трезвости.

Скачать брошюру ( .pdf )

Скачать приложения

В брошюре СРОО трезвости и здоровья «Центр “РОСС”? Не вопрос!» предлагаются методики работы со школьниками по организации школьных центров пропаганды здорового образа жизни по принципу “сверстник-сверстнику. В 2010 году проект по организации этих Центров был признан Министерством здра­во­охра­не­ния РФ победителем номинации “Лучший молодежный проект” всероссийского конкурса “Здоровая Россия”.

Скачать брошюру (.pdf )

В методическом пособии СРОО трезвости и здоровья «Уроки жиз­ни» изложена программа трёх уро­ков для детей 6-9-летнего воз­рас­та и родительского соб­ра­ния. Предложены рекомендации по организации первичной про­фи­лак­ти­ки среди детей этой группы.

Скачать брошюру (.pdf )

Учебно-методическое пособие «Уро­ки нравственности и здо­ро­вья» адресовано, прежде всего, школьному учителю. Это – го­то­вые сценарии уроков, которые можно использовать для про­ве­де­ния факультативного курса или классных часов в 6-7 классах.

Скачать брошюру (.pdf)

Серия учебных пособий для 1 – 11 классов по трезвому и здоровому образу жизни. Они подготовлены Президентом Международной академии трезвости А.Н. Маюровым и призваны помочь в проведении школьных занятий по ТиЗОЖ. Одобрены Федеральным агентством по образованию Министерства образования и науки РФ. Публикуются с разрешения автора.

Перейти на страницу с описанием пособий и ссылками для их скачивания

Источник: https://otsar.ru/

Трезвость — норма жизни в адекватном обществе

Трезвость и Здоровье

В современном обществе алкоголь давно стал продуктом питания. И если речь идёт о воздержании от этого «продукта питания», то чаще всего говорится лишь об «умеренном» его употреблении. Однако же, если обратиться к Большой советской энциклопедии, то она нам скажет, что «алкоголь относится к наркотическим ядам».

То есть алкоголь – это не просто яд, это наркотический яд. Может ли быть умеренное употребление наркотика? Наркомания не бывает умеренной. Наркомания — это всегда болезнь.

И то, что мы можем видеть в современном обществе, это не просто нездоровый образ жизни, это самая настоящая пандемия наркомании, в которую втянуты уже не только подростки, но даже и дети.

Да, именно так. Не только подростки, но даже дети. Речь не идёт о том, что дети пьют алкоголь (хотя встречается всякое, и сегодня родитель, который в парке даёт ребёнку в коляске хлебнуть пива, — уже обычное дело), речь идёт о приобщении к традиции заниматься алкогольным самоотравлением с первых лет жизни. Как это происходит? Путём личного примера.

Один из самых достойных бойцов фронта борьбы за трезвость, советский физиолог Геннадий Андреевич Шичко, говорил: «Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки, а с первой увиденной рюмки, которую пьёт папа или мама». И в этих словах раскрыта вся подлость схемы подсаживания людей на алкоголь.

Подумайте сами — человеку, который вырос в трезвой семье и никогда даже не видел, как люди пьют алкоголь, придёт ли в голову пить неприятный на вкус напиток, который на несколько часов лишает разума и адекватного поведения? Но в обществе, где ни один праздник не обходится без алкогольного самоотравления, подобное поведение считается нормой.

Однажды в одной новогодней передаче по одному из главных каналов страны показали высказывания детей о том, что такое праздник.

У детей 3–7 лет просто спросили, как они себе представляют праздник, к примеру, Новый год. Подавляющее большинство детей в своих рассказах так или иначе упомянули употребление алкоголя.

То есть большинство опрошенных детей в своём столь юном возрасте уже не представляют праздник без алкоголя. 

И когда лет в 16 такой подросток начнёт и сам так отмечать праздники, можно ли будет сказать, что это его выбор? А потом он повзрослеет, привычка отмечать праздники алкоголем, да и просто регулярно его употреблять по каждому поводу, станет для него привычной моделью поведения. И разве кому-то придёт в голову, что взрослый, казалось бы, здравомыслящий человек попросту зомбирован с детства и его выбор —никакой не выбор, а напротив, полное его отсутствие?

Есть мнение, что в этой жизни нужно всё проверять на своём опыте. С одной стороны, это разумная позиция. Чтобы убедиться в том, является ли действие пагубным или полезным, нужно накопить опыт. Но есть вещи, которые необязательно проверять на личном опыте, чтобы убедиться в том, что они разрушают.

Тут можно воспользоваться ещё одним полезным правилом — прежде чем попробовать что-нибудь, следует посмотреть на того, кто уже давно привнёс эту вещь в свою жизнь. Посмотрите на тех, кто употребляет героин: средний срок жизни инъекционного наркомана 3–5 лет. «Везёт» тем из них, кто попадает в места лишения свободы, — так есть шанс прожить дольше.

Хотите ли вы такого будущего для себя? Думаю, такая перспектива обрадует немногих.

То же самое с алкоголем — посмотрите на тех, кто регулярно его употребляет на протяжении 20–30 лет. С алкоголем ситуация несколько иная. Он медленно разрушает организм, поэтому может возникнуть иллюзия, что он не причиняет вреда. Дело в том, что человеческий организм — очень трудноубиваемая система.

И первые лет 20–30 жизни молодой организм может выдержать любое издевательство над собой. Но если вы обратите внимание на «умеренно пьющих», которым перевалило за 50, то признаки физической и духовной деградации у них во всех смыслах налицо. Но самая яркая картина видна после смерти.

Вскрытие тел людей, которые всю жизнь регулярно употребляли алкоголь, показывает, что их мозг имеет пористую структуру, проще говоря, похож на мочалку. Что это значит? Дело в том, что алкоголь убивает нейроны, клетки головного мозга. Затем они вымываются с жидкостью и выводятся с мочой.

Можно ли сохранить духовное и физическое здоровье, регулярно «сливая» свои мозги в унитаз? Весьма сомнительно.

Почему же — при всех минусах алкогольного самоотравления — оно активно навязывается в обществе как норма поведения? Ответ простой — бизнес. И, как говорится, ничего личного. При том, что прибыль получают транснациональные корпорации. А бюджет страны несёт только потери.

По словам Президента АлтайЭнергоБанка, Вострикова Сергея Анатольевича, прямые и косвенные убытки России от употребления алкоголя составляют 1,7 триллиона рублей. По данным проекта «Общее дело», в России ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает около 700 000 человек.

И после этого говорить, что алкоголь — это безобидное развлечение, способ расслабиться и так далее, — это просто плевок на могилы всех, кто ушёл из жизни по причине того, что алкогольное самоотравление в обществе считается нормой.

Трезвость — выбор сильных

«Никакой гигиены. Только водка и табак. В неограниченном количестве». Именно такую участь для нас приготовил Адольф Гитлер.

Видя, как бесславно горят на русской земле хвалёные «Тигры», как валятся с небес асы Люфтваффе и как сотнями тысяч летят в Германию «похоронки», Гитлер понял, что обычным оружием этот народ не сломить.

И тогда он принял решение: насаждать на уже оккупированных территориях (а в перспективе и на всей территории СССР) водку и табак как самое мощное оружие. Безумный злодей давно канул в лету, а вот его заветы успешно исполняются алкогольными и табачными корпорациями.

Солидарна в этом вопросе с безумным злодеем и многоуважаемая русская императрица Екатерина Алексеевна: «Пьяным народом проще управлять».

И очень точно Екатерина Алексеевна высказалась о том, как лучше управлять этим самым пьяным народом: «Первое правило правления — делать так, чтобы люди думали, будто они сами хотят этого».

Попробуйте «умеренно пьющему» доказать, что алкоголь — это метод управления массами, в лучшем случае он вам вежливо объяснит, что это его собственный выбор, а вот ваши попытки его образумить — это «навязывание своей точки зрения».

Доказать же такому человеку, что для спаивания народа применяется не то, что навязывание, а самые настоящие психологические методики манипуляции, — задача просто невыполнимая. А если попытаетесь это сделать, получите презрительную кличку «зожник», а человек пойдёт и дальше «делать свой собственный выбор», принося баснословную прибыль алкогольным корпорациям.

Вот такое зазеркалье сформировано в современном обществе. Регулярное алкогольное самоотравление считается нормой, а того, кто этой норме не соответствует, с презрительной гримасой называют зожником, быть которым в обществе «умеренно пьющих» — просто моветон.

И навязанная нам норма жизни в виде регулярного употребления алкоголя продолжает действовать. И всё вроде бы хорошо. Потому что пьяным народом, и правда, проще управлять. И употреблять алкоголь — это не «модно» и не «круто», как СМИ пытается сегодня навязать молодёжи, — это, скорее, выгодно.

И выгодно не нам с вами, а тем, кто делает на этом деньги. На самом же деле, нет никакого достижения в том, чтобы на свои собственные деньги купить яд, отравиться им и вести себя неадекватно. Это не достижение. Это позор. «После первой не закусываю», — звучит в известном советском фильме.

И уже тогда людям навязывалась идея о том, что быть алкоголиком достойно. И это показано как подвиг, который русский солдат показал перед немецким офицером. Вот только Гитлера победили не те, кто научился «после первой не закусывать», а те, кто умел метко стрелять. А вот с «пропитыми» мозгами это вряд ли возможно.

Не умением отравиться алкоголем без закуски, а непреклонной верой в победу и силой духа наш народ отстоял свою свободу. И будет отстаивать впредь, если, конечно, любителей «после первой не закусывать» среди нас не станет больше.

Тогда всё, что сможет такой народ, — это, как в том фильме, развлекать вражеского офицера заливанием в себя стаканов с алкогольным ядом. А в награду — хлеб с салом. За доблесть, видимо.

Сила и плюсы трезвости

Не будем голословными. В чём же плюсы трезвости? Обратимся к реальным фактам. Мало кто знает, но в 1914–1925 годах в России действовал «сухой закон». Посмотрим на статистические данные, которые приведены врачом Введенским в труде «Опыт принудительной трезвости»: по всей стране количество тяжких преступлений сократилось на 60 %. Это поразительно.

Правоохранительные органы бросают на борьбу с преступностью всю мощь технологического прогресса, а нужно всего лишь — как сто лет назад — перестать травить алкоголем собственный народ. По данным Введенского, после введения «сухого закона» в разных городах страны преступность сократилась от 20 до 95 процентов.

Такой высокий показатель был отмечен в Костроме — там преступность была почти полностью искоренена одним лишь введением «сухого закона». Немного отставала Тула — там снижение преступности было отмечено «всего лишь» на 75 %. Также Введенский отмечает повышение производительности труда во всех отраслях промышленности, в среднем на 60 %.

Удивительно — чтобы люди перестали грабить и убивать, а начали работать, надо просто перестать травить их алкоголем.

Похожий опыт в нашей стране был и в 1985-ом году. После введения «полусухого закона» преступность в среднем по стране сократилась в полтора раза, а повышение производительности труда давало казне 9 миллиардов рублей ежегодно.

Подумайте о том, какую колоссальную прибыль получают магазины от продажи алкоголя? Глядя на опустошённые по причине праздников полки в алкогольных отделах, можно предположить, что в такие дни магазины получают месячную выручку.

И все эти деньги утекают из карманов наивных потребителей, которым с детства внушили, что отмечать праздник, да и вообще каждую пятницу, алкоголем — это нормально.

Попробуйте в качестве эксперимента отказаться от алкоголя хотя бы на какое-то время, особенно в праздники, и обратите внимание на то, сколько денег благодаря этому удаётся сэкономить.

И эти деньги можно будет потратить на что-нибудь полезное.

Ещё один плюс трезвого образа жизни — вы перестаёте попадать в неловкие ситуации, вызванные отсутствием контроля за своим поведением в нетрезвом состоянии. Да, в фильмах и сериалах подобные ситуации показаны, как весёлое и забавное приключение, но мы не в сериале живём.

И вот реальная статистика, от которой почему-то совсем не смешно. По словам Леонида Варламова, члена общественного совета ФСИН России, сегодня около 80 % осужденных отбывают наказание за преступления, связанные с алкоголем и другими наркотиками.

А всё потому, что в состоянии алкогольного опьянения человек теряет собственную личность, теряет контроль над своими поступками. И отказ от алкоголя позволит вам осознавать фактический характер своих действий и полноценно управлять ими.

Трезвый человек живет здоровой, осознанной жизнью и не вспоминает по утрам сквозь головную боль: «А что вчера вообще было?»

Уже через несколько месяцев после полного отказа от алкоголя вы заметите, как ваше здоровье начинает улучшаться — проще просыпаться по утрам, а в зеркале на вас будет смотреть более здоровое, свежее и счастливое лицо. Дальше больше — в голове, которую перестали травить алкоголем, начнут появляться здравые мысли и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону с невероятной скоростью.

И самое главное, алкоголь — это зависимость. Чтобы там не говорили «умеренно пьющие» о том, что они — впрочем, как и все наркоманы, — в любой момент могут бросить, алкогольная зависимость — одна из самых тяжёлых.

И даже если вы употребляете «чуть-чуть по праздникам», посмотрите реально на вещи: у вас зависимость. Потому что если у человека нет зависимости, он не травит себя наркотиком. А в том, что алкоголь является наркотиком, нет никаких сомнений.

Об этом написано прямо в ГОСТе 1972-го года: «ЭТИЛОВЫЙ СПИРТ — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы».

Потом, правда, ГОСТ поменяли, и слова о наркотике и его влиянии на организм просто… исчезли из ГОСТа. Но сути дела это не меняет.

По все признакам алкоголь является наркотическим веществом. А значит, каждый, кто его употребляет, является наркозависимым. Может ли разумный волевой человек мириться со своей наркозависимостью? Вряд ли.

Попробуйте победить эту пагубную привычку, и вы поймёте ценность состояния свободы от наркотического дурмана.

Отказавшись от алкоголя, вы поймёте, что радость и счастье от состояния свободы не идёт ни в какое сравнение с сомнительным «кайфом» от употребления алкогольного яда, которое затем сменяется болезненным состоянием.

Человеческий организм — гармоничная, сильная и выносливая система, которая способна на настоящие чудеса. Возможности человека поистине безграничны. И если мы только перестанем убивать свой организм алкоголем, табаком и другими наркотиками, здоровье станет нашим нормальным состоянием — как в двадцать лет, так и в восемьдесят.

Да что там, академик Павлов говорил, что «смерть раньше 150 лет можно считать смертью насильственной». Удивительно звучит, не правда ли? Кажется, что для достижения такого результата без чудодейственного эликсира алхимиков не обойтись.

А, может быть, надо просто перестать убивать себя алкоголем и другими наркотиками? И трезвость — это и есть тот самый чудодейственный эликсир алхимиков, дарующий здоровье и долголетие?

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/trezvost-norma-zhizni/

Трезвый образ жизни. 10 золотых принципов трезвости

Трезвость и Здоровье

страница » Блог » Статьи » Трезвость » Трезвый образ жизни. 10 золотых принципов трезвости.

Какие 10 главных принципов трезвости должен соблюдать человек, который хочет вести трезвый образ жизни?

Если вы примените данные принципы трезвости к себе, то сможете начать вести трезвый образ жизни. Ведь, как известно, одного воздержания от алкоголя недостаточно, нужно еще уметь не начать пить снова.

Также вы узнаете, что обязательно должно присутствовать в жизни человека, который начал вести трезвый образ жизни. Какие принципы трезвости он соблюдает, и что не делает зависимый человек.

В конце  статьи вы найдете 5 главных правил трезвости, которые помогут вам сохранить трезвый образ жизни навсегда.

Про трезвость я также писал в статьях, можете их тоже прочитать: хуже не будет.

Принцип №1 Приоритет трезвого образа жизни

Первое — поставьте трезвость в приоритет жизни.

Если вы хотите бросить пить навсегда, вам просто необходимо поставить трезвый образ жизни на первое место. Только потом идет все остальное:  счастье, успех, здоровье, благополучие.

Принцип № 2 Здоровый образ жизни

Также трезвость подразумевает здоровый образ жизни.  Одно без другого существовать не может.

Здоровый образ жизни означает:

  1. Заниматься спортом
  2. Правильно питаться
  3. Правильно отдыхать

Короче, сидя на диване, в неподвижном состоянии с гамбургером и колой, трезвости Вам не видать.

В чем отличия трезвого образа жизни от жизни в зависимости?

Для рассмотрения других принципов, давайте проведем аналогию жизни, человека живущего в полной трезвости, с образом жизни пьющего человека.

Трезвый образ жизни предполагает наличие следующих 8 принципов

Человек, который ведет трезвый образ жизни:

  1. Имеет знания о своей зависимости, а также изучает информацию о трезвости. (для этого кстати можете скачать инструкцию «44 ошибки трезвости» — доступ по ссылке)
  2. Умеет различать свои состояния срыва (симптомы отвыкания) и знает, как их избежать.
  3. Регулярно занимается спортом.
  4. Избегает стресс и умеет общаться бесконфликтно
  5. Умеет правильно отдыхать, уделяет время перерывам.
  6. Анализирует проблемы в жизни, применяет конкретные действия по их решению, и корректирует свое поведение в соответствии с жизненной обстановкой. Постоянно работает над собой.
  7. Понимает, что в жизни есть место и хорошему, и плохому.
  8. Не стремиться получить мгновенных результатов сразу. Сторонник постоянного последовательного действия в направлении достижения целей.

Итак, у нас получилось  10 главных принципов трезвого образа жизни. (2+8)

Рассмотрим теперь как делать НЕ НАДО!

 10 принципов образа жизни зависимого человека

Человек, живущий в зависимости:

  1. Не изучает информацию о зависимости, считает, что он и так все знает;
  2. Не умеет различать симптомы отвыкания от реальных чувств;
  3. В состоянии срыва действовать не умеет и часто срывается;
  4. Не занимается спортом, либо занимается нерегулярно, либо перенапрягается;
  5. Работает, не переставая до измотанного состояния, либо, наоборот, слишком долго отдыхает.
  6. Не анализирует жизненные проблемы. Не меняет свое поведение. Считает причиной проблем внешние обстоятельства, других людей, но не себя самого. Принимает позицию жертвы.
  7. По своему мировоззрению идеалист и фаталист. Принимает только хорошее и надеется только на лучшее.
  8. Если в жизни происходит не очень приятное, сильно раздражается и долго переживает по этому поводу.
  9. Зависимый человек хочет получить все и сразу. Если не получает желаемого – обижается и начинает пить.
  10. Действовать планомерно не готов. Строит большие планы, имеет высокие цели, но не действует.

Как видно, трезвый образ жизни почти во всем отличается от жизни в зависимости. Отличия начинаются с внутренних убеждений о самом себе и о жизни и заканчиваются образом действий.

Как нужно относится к жизненным проблемам в трезвом образе жизни?

А теперь давайте рассмотрим два разных отношения к жизненным проблемам трезвого человека и человека, пребывающего в зависимости.

Я считаю, это главное отличие, и если вы измените свое отношение к проблемам, вам гораздо легче будет начать вести трезвый образ жизни.

Как решает проблемы человек, который находится в трезвости?

  1.  Человек учиться жить в трезвости, проявляя при этом терпимость. Он понимает, что многое ему не под силу изменить.  Но он прикладывает усилия к тем областям, которые изменить ему под силу.
  2. В трезвом образе жизни человек смотрит реальности в лицо.  Трезвый человек не убегает и не отворачивается от проблем, снова начиная пить.
  3. Если трезвого человека не удовлетворяет какое-то обстоятельство в жизни, он строит план по решению проблемы и действует ровно столько времени, сколько потребуется, чтобы решить эту проблему.

Ведь, когда человек ведет трезвый образ жизни, ему ничего не остается, кроме как адаптироваться к стрессам и сложностям жизни. Совсем не всегда это хорошо получается, но трезвый человек не винит себя за то, что совершил ошибку. Он понимает, что ошибки – это нормально, делает вывод и идет дальше.

Как относится к проблемам зависимый человек ?

  1. Зависимый человек привык при возникновении малейшей жизненной трудности прибегать к алкоголю.
  2. Такой человек не привык решать проблемы, а привык просто игнорировать их.
  3. Зависимый человек — это мастер оправданий. Он придумывает себе различные комфортные пространства: употребление алкоголя, курение, компьютерные игры, бесконечный просмотр видео.

5 правил, на чем держится трезвый образ жизни

  1. Гибкость и высокая адаптивность к условиям жизни – вот козыри в жизни трезвого человека.
  2. Трезвость – это новый образ жизни, где нет места вредным привычкам.
  3. Трезвый человек понимает, что любая зависимость может подкосить его и заново также легко вернуть обратно в алкогольную западню.
  4. Трезвая жизнь – это не волшебный мир, где случаются чудеса. Но человек готов жить такой жизнью и предпринимать попытки для постоянного улучшения.
  5. Трезвая жизнь — это умение строить правильные социальные связи. Умение нормально и адекватно общаться с людьми.

    Не обижаться, не проявлять свой эгоизм и высокомерие, а уметь вести конструктивный диалог, признавая существование другой точки зрения.

Риски трезвого образа жизни

Если возникает риск для трезвости у человека, который начал воздерживаться от алкоголя, он временно отказывается от запланированных дел и проектов, ради сохранения трезвости. Он сбавляет жизненный темп.

Трезвость – это фундамент жизни. И если разрушить этот фундамент, все остальные сферы потерпят в конечном итоге крах: отношения, работа, карьера, бизнес, самореализация, счастье.

На трезвости строиться успешная и гармоничная жизнь человека.

Посмотрите видео о том, что такое трезвость:

Источник: http://ntrez.ru/trezvyj-obraz-zhizni.html

Персональный Доктор
Добавить комментарий